Soarele este un medic natural, un antidepresiv natural care poate energiza, ridica starea de spirit și sa adauge vitalitate. Sub acțiunea razelor solare, nu numai se obține un bronz natural, dar, de asemenea, se scăpa de oboseală și epuizare, și pentru că avem nevoie de a ne bronza, deși unii consideră că este periculos pentru sănătate, trebue s-o facem cu atenție.

Cel mai rapid și mai frumos bronz se obține pe plajă. Datorită proprietăților unice ale apei, care reflectă razele soarelui, efectele lor sunt mult mai benefice. Piele se bronzeaza și în timp de înot, pentru ca razele ultrafiolete pătrund chiar si în apă. Bronzatul în apropierea apei este mai benefic pentru ca aerul umed catifeleaza pielea si o face sa nu sa se usuce.

Dorind să obtina un bronz durabil, multi se grabesc cât mai curând posibil să petreacă cat mai mult timp sub soare, cu toate că acest pas nu este justificat, fiindca în lupta pentru frumusete, riscă să obtina efecte nedorite de la expunerea prelungită la soare. Aceste efecte includ în primul rând arsuri solare, care nu numai ca nu arata estetic plăcut, dar, de asemenea, poate avea destule efecte opuse, făcând pielea inflamata si foarte departe de a fi perfectă. Este important să ne amintim că expunerea prelungită la soare, mai ales în orele de vârf, poate provoca cancer de piele.

Vor ajuta in evitarea consecințelor nedorite de la bronzare și de a savura din procesul de doar evotii pozitive cateva reguli simple. Irmand acestor recomandari veti reusi sa obtineti un bronz perfect, care va va împodobi, fără a cauza prejudicii.

• A se bronza corect aceasta înseamnă, în primul rând, a respecta măsura, mai ales dacă sunteți doar la etapa incepatoare de a obține bronzul dorit. Desigur, sint doritori să accelereze procesul, astfel încât în ​​ciuda caracteristicilor individuale ale pielii, de obicei, turiștii caută la maxim sa petreaca timpul pe plaja. Dar razele ultraviolete produse în cantități excesive, usucă și invechesc pielea. Și dacă nu doriti sa plecati de pe plaja, acoperiti corpul cu un pareo sau stati sub o umbrelă. De asemenea, este important să tinem minte că lumina soarelui este reflectată de suprafața apei și nisip. Prin urmare, este deosebit de important de a controla durata șederii în soare pe etapa inițială de a obține un bronz. Timpul optim pentru bronz cu beneficii pentru sanatate este pina la ora 11:00 si dupa ora 16:00. În perioada orelor 12:00 – 14:00 soarele este deosebit de piternic, asa ca cel mai bine este de a petreace acest timp în umbră.
• Trebuie de tinut minte faptul că cu cat culoarea naturala a pielii mai deschisa, cu atit mai puțin timp va trebui să se petreacă la soare. Pentru cei cu piele alba prima baie de soare nu trebuie să depășească 10-15 minute, durata acestora ar trebui să crească treptat. Și sa tinem minte că cu cit e mai inchisa pielea, cu atat mai repede ea se bronzeaza.
• Utilizati cosmentica de protectie – este mai bine cu 15-20 de minute înainte de a ieși în soare deschis, dar dacă acest lucru nu este posibil, atunci ar trebui să fie făcut imediat dupa dezbrăcarea pe plajă. De asemenea, este important să se folosească mijloacele și după bronzare, care hidrateaza, inmoaie si calmeaza pielea. Asigurați-vă si de protectia fetii, deoarece pielea ei este deosebit de sensibila la razele ultraviolete.
• Mergând să vă bucurați de soare, nu uitați de o pălărie și de apă băut, pentru a preveni supraîncălzirea.
• Dacă va-ti ars și la revenirea in hotel aveti sentimentul că pielea este tensionată, utilizați imediat fondurile de arsuri solare. Dacă la îndemână nu aveti nimic special, folosiți cremă hidratantă sau loțiune pentru copii. Recete populare după arsură:
  • galbenus de ou crud uns din belsug pielea deteriorata, după întărirea gălbenușului, trebuie spălat cu apă și săpun
  • ceai tare – un prosop inmuiat și aplicat ca o compresa pe arsurile solare
  • suc proaspăt de cartofi crud sau suc de frunze de aloe
  • lubrifiati locul cu de smantana
  • pentru a scăpa de senzația de arsură și roșeață, fata se poate „decora” cu felii de castravete proaspat
• Doritorilor de a obtineun bronz rapid cu nuanță de ciocolată, se poate sfătui să se bronzeze în mișcare. E bine, dacă se joaca volei pe plajă, o plimbare pe nisip. De asemenea, bronzul mai bine cade pe corp umed, asa ca nu va grabiti după baie sa va ștergeti – lăsati sa va usuce soarele.

Urmând acestor sfaturi simple, nu numai ca va veti odihni si relaxa, dar și veti obține un bronz frumos uniform, fără consecințe neplăcute pentru organism.